İrmikli Kakaolu Kek (Tam Kıvamında, Mis Kokulu!)

İrmikli Kakaolu Kek
Malzemeler
Yapılışı
- Fırını 180°C (alt-üst) ısıt. Borcamı az sıvı yağla yağla (istersen çok az un serpebilirsin).
- Bir kapta yumurta + şekeri 2–3 dakika açılana kadar çırp.
- Üzerine yoğurt ve sıvı yağı ekleyip kısa kısa çırp.
- İrmik ekle, karıştır. (İrmiğin güzel şişmesi için burada 2–3 dakika bekletirsen harika olur.)
- Ayrı bir kapta un + kakao + kabartma tozu + vanilin + tuz karıştır.
- Kuru karışımı sıvı karışıma ekleyip spatula/çırpma teliyle pürüzsüz olana kadar karıştır.
- İsteğe bağlı ceviz/çikolata ekle.
- Karışımı borcama dök, üstünü düzleştir.
- 180°C’de 30–35 dakika pişir. (İlk 25 dakika kapağı açma.)
- Kürdan testi: temiz çıkıyorsa tamam.
- Fırından çıkınca 10–15 dakika dinlendir, sonra dilimle.
Püf Noktaları




Kakaolu İrmikli Kek Hikayesi;
İrmik (buğdayın daha iri öğütülmüş hali) Anadolu mutfağında yüzyıllardır var; özellikle helva, revani, şam tatlısı gibi şerbetli tatlılarda ve sütlü irmik tatlılarında çok kullanıldığı için evlerde “tatlıyı garantiye alan malzeme” gibi görülür. Kakaolu irmikli kek ise aslında bu geleneksel irmik sevgisinin, daha modern dönemde mutfağa giren kakao ile birleşmiş hali: Kakao/çikolata tadı özellikle 19. yüzyıl sonrası ticaretle yaygınlaşıp, Türkiye’de de 20. yüzyılda pastacılık ve ev kekleriyle iyice popülerleşince, klasik irmikli tatlı dokusu “kek formuna” taşınmış. Bu yüzden irmikli kakaolu kek, hem geleneksel (irmik dokusu) hem de daha yeni (kakao aroması) tadı bir araya getiren, en çok da çay saatlerinde ve misafir günlerinde yapılan “ev işi” bir lezzet olarak yerini almış.
İrmikli Kakaolu Kek Faydası;
İrmikli kakaolu kek, ölçülü tüketildiğinde enerji veren ve keyifli bir ara öğün olabilir: İrmik buğdaydan geldiği için az da olsa B vitaminleri ve mineraller içerir; kekin içindeki yumurta ve yoğurt da bir miktar protein sağlar. Kakao ise doğal halinde antioksidan bileşenler barındırır. Yine de bu tarif kek olduğu için şeker ve un/irmik nedeniyle karbonhidratı yüksektir; özellikle kan şekeri dalgalanmasına yatkın olanlar (insülin direnci/diyabet) ve kilo kontrolü yapanlar için porsiyonu küçük tutmak, yanında şekersiz çay gibi bir içecekle tüketmek daha iyi olur.
Bu içerik bilgilendirme amaçlıdır, tıbbi tavsiye değildir.






