Geri Dön E-posta Bağlantısı
avakado salatası

Yeşilin Ferahlığı: Avokadolu Yoğurt Mezesi

Avokadonun doğal yağlarıyla yoğurdun ferahlığı bir araya geliyor; hafif, dengeli ve için rahat ediyor. Ne ağır ne bayıcı, tam kararında kremamsı bir meze… Sağlıklı beslenmeye dikkat edenlerin de gönül rahatlığıyla sofraya koyabileceği, bir kaşık alındığında “iyi ki yapmışım” dedirten türden.
Hazırlama Süresi 10 dakika
Dinlendirme Süresi 15 dakika
Toplam Süre 25 dakika
Porsiyon: 6 kişi
Kategori: Meze, Sağlıklı Tarifler
Mutfak: Sağlıklı Yaşam Mutfağı, Türk Mutfağı
Kalori: 95

Malzemeler
  

  • 1 adet olgun avokado
  • 1,5 su bardağı süzme yoğurt
  • 1 diş sarımsak isteğe bağlı
  • 2 yemek kaşığı zeytinyağı
  • 1 yemek kaşığı limon suyu
  • Tuz
  • Karabiber
  • Servis için isteğe bağlı:
  • Dereotu veya taze nane
  • Pul biber / sumak
  • Zeytinyağı gezdirmek için

Yapılışı
 

Avokadoyu hazırla:
  1. Avokadoyu ortadan ikiye kes, çekirdeğini çıkar ve içini kaşıkla al. Çatalla pürüzsüz olana kadar ez. Kararmaması için hemen limon suyunu ekle.
Yoğurtla birleştir:
  1. Süzme yoğurdu bir kaseye al, avokadoyu ekle. İstersen rendelenmiş sarımsağı da bu aşamada koy.
Lezzetlendir:
  1. Zeytinyağı, tuz ve karabiberi ekleyip spatula ya da kaşıkla nazikçe karıştır. Çok çırpmadan, kremamsı bir kıvam elde et.
Dinlendir:
  1. Mezeyi buzdolabında 10–15 dakika dinlendir. Tatlar bu sürede oturur.
Servis:
  1. Servis tabağına al, üzerine zeytinyağı gezdir. Dereotu veya nane ile süsle; pul biber ya da sumakla son dokunuşu yap.
Beni İnstagramdan Takip Edin

Püf Noktaları

Daha ferah bir tat için birkaç damla limon kabuğu rendesi ekleyebilirsin.